Palestra Sirius

Difesa personale femminile

  • Consigli per la sicurezza personale
  • Prevenzione
  • Difesa fisica

I corsi di difesa personale femminile del metodo Donna Protetta sono rivolti a donne di qualsiasi età e non sono corsi di arti marziali. Il lavoro fisico è stato studiato per poter essere affrontato senza difficoltà da chiunque, indipendentemente dall’età, dal grado di allenamento e dalla struttura fisica. 

Il programma del corso base Donna Protetta affronta ogni aspetto della sicurezza personale per far acquisire alle allieve la corretta mentalità difensiva, che le aiuterà a non trovarsi in situazioni di potenziale rischio e le metterà nella condizione di saper reagire correttamente se si dovessero trovare vittime di un’aggressione.

Maggiori informazioni su www.donnaprotetta.it

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