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0733 53 97 45 lun-mer-ven: 8.00 - 21.30 / mar-gio: 15.00 - 21.30 / sab: 8.00 - 18.00
- Corso di gruppo adatto a tutti, ma mirato ai non più giovanissimi, anche conosciuto come “ginnastica dolce”.
- Permette il miglioramento della capacità aerobica (capacità e controllo della respirazione durante il movimento), della forza, equilibrio, elasticità muscolare, mobilità articolare, propriocettività.
- L’allenamento muscolare combatte l’osteoporosi, ridonando mineralizzazione alle ossa e aiuta l’individuo a riappropriarsi del controllo del proprio corpo.